Over Waarheid en Zelfexpressie

Voor mij is De waarheid van je Hart een belangrijke leidraad om mijzelf te onderzoeken. Maar het woord waarheid klinkt je wellicht dogmatisch en oordelend in de oren?! Of het een mening of een overtuiging betreft. 

Ik haal er juist de motivatie uit om doorsnijdend eerlijk naar mijzelf te zijn.

Waarheid betekent voor mij meer dan een verzameling interessante woorden, juist ook de echte en rauwe taal over wie je zou willen zijn en wie je werkelijk bent, interesseren mij.  De waarheid van je hart ontstaat wanneer je bereid bent jezelf volledig en totaal te ontmoeten. In Alles. 

Dat vraagt om intimiteit. Om het lef om echt intiem, close met én open tegelijk te zijn naar wat zich aandient van binnen. 

De echte intimiteit om aanwezig te zijn bij alles wat er in jou leeft. Om met aandacht te luisteren naar je lichaam. Om je adem te volgen. Om de bewegingen van je emoties te voelen. Om de spanning, de vreugde, het verlangen, de pijn, het diepe verdriet, de kracht en de leegte werkelijk binnen te laten.

Ja en nu worstel ik dan zelf met loyaliteit naar mijn zo geliefde honden. Nu ze op Lesbos hun jachtinstinct hebben gevolgd en een jong geitje en een piepjong kitten hebben verwond. Met uiteindelijk de dood tot gevolg. Het  maakt van alles in mij los: misselijkheid, schaamte, woede en afwijzing. En vooral dat laatste brengt mij in intern conflict. Dat WIL ik niet voelen, dat schuurt werkelijk met de band die heb met hen. Met het mooie beeld wat ik van mijzelf heb. Dat maakt mijn perfecte plaatje van gelukkig met je dieren zijn op een prachtig landje kapot.

Maar in die werkelijke ontmoeting met mezelf ontdek ik iets bijzonders: er leeft veel meer in mij dan ik dagelijks tot uitdrukking breng. Het laat mijn diepe trouw en loyaliteit zien die ik voel naar de honden, en naar mijzelf. Ik wil dit verhaal tot een compleet einde brengen. En niet de honden wegdoen. Afwijzen om wie zij zijn.

Ieder mens draagt een enorme rijkdom aan potentieel in zich. Lichamelijk, emotioneel, mentaal, creatief en spiritueel. Zelfexpressie betekent voor mij dat je dat potentieel niet laat sluimeren, maar om het vorm te geven in de wereld. Om het vanuit jouw eigenheid neer te zetten of te belichamen in deze aardse dimensie. 

Zelfexpressie begint daarom met voelen, met eerst naar binnen voordat je uit wat je denkt dat er in je leeft.

Met aanwezig zijn bij wat zich van binnen aandient. Met nieuwsgierigheid met onderzoeken wat er werkelijk geleefd wil worden. Met het toelaten van ervaringen die misschien al jaren wachten op erkenning. 

En door er woorden voor te vinden breng je het in de vorm, in de stof die zichtbaar wordt voor de buitenwereld. En het zoeken en vinden werkt ook de emotionele laag los, waardoor bestaansrecht ontstaat voor de niet gemakkelijke, traumatische ervaringen. Dit proces noem ik het omarmen van de Waarheid van Jouw Hart.

Het Hart huisvest jouw Ziel.

De waarheid van je hart verschijnt wanneer je niets meer buitensluit. Wanneer je bereid bent het hele landschap van je binnenwereld te verkennen. Niet om iets te repareren, maar om het te leren kennen. Niet om jezelf te fixen maar om jezelf te ontmoeten en je ervaringen bestaansrecht te geven.

En vanuit die volledige ontmoeting ontstaat helderheid, klaarheid, waarheid. 

Je voelt wat energie geeft en wat energie kost. Je voelt wat klopt en wat wringt. Je voelt welke richting leven wil nemen. Voelend, intiem verkennend omdat je het van binnenuit herkent.

De waarheid van je hart is ook geen eindpunt. Het is een weg, een voortdurende relatie met jezelf. Een bereidheid om steeds opnieuw aanwezig te zijn bij wat er ECHT in je leeft.

Zelfexpressie is vervolgens de kunst om die innerlijke werkelijkheid zichtbaar te maken.

In woorden. In daden. In relaties. In werk. In creativiteit. In de manier waarop je beweegt, kiest, liefhebt en aanwezig bent. In een nieuwe training ontwerpen en uitvoeren om de aandacht van de honden meer bij mij te houden en niet naar de wegrennende dieren wat in hun instinct geprogrammeerd staat. De schade en schande gebruiken om meer kwaliteit, eerlijkheid en waarheid aan je leven toe te voegen.

Zo wordt je als mens je authentieke, goddelijke zelf. Volledig. Levend. Waarachtig.

p.s. Als je dit nou herkent, schrijf dan iets onder mijn blog. Of deel mijn blog. Dat vind ik fijn! Ik laat mijzelf zien, maar wil jouw waarheid ook ontmoeten.